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GN值：24
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（中央社記者趙麗妍台中10日電）元宵節吃湯圓，烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓活動商品，以減少身體負擔，避免身體不適。
湯圓、元宵成分為糯米，不易消化，加上內餡高油脂易造成身體負擔，李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。
一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差，糯米含較多支鏈澱粉，黏性高，食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去，可能不慎噎到。如果噎到，可先進行「哈姆立克急救法」排除異物，並緊急送醫救治。
二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米，而食物、胃酸停留在胃太久，易產生胃酸逆流，建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。
三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等，易造成胃部負擔，產生脹氣，曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化，宜少量使用。
四、配戴假牙者吃湯圓時，擔心湯圓會與假牙黏在一起，通常會拔掉假牙吃湯圓，卻導致無法充分咀嚼，反而造成胃痛或小腸不適。
新陳代謝科醫師林瑋涵建議，包餡湯圓最好以3到4顆為限，小湯圓不超過10顆，避免1次攝取過多熱量與糖分，造成體重過重，還會增加三高、痛風發生率。
營養師林宜德說，湯圓也可吃得健康養生，可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯糖分及熱量。
烹調方式如果是炸元宵或湯圓，炸過後外皮較硬不易消化，建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐，須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養，避免累積過多熱量與負擔。1060210
第十二屆勝安藝術獎二○一七全球巡迴展，自即日起至二月五日在文化中心三樓藝廊舉辦，精選三十餘幅精彩畫作展出，作品展現高中職學生精湛多元的創意與思維。
「勝安藝術獎」緣起於楊麒麟、盛連金夫婦為了紀念英年早逝的長子楊勝安老師創辦。父母延續兒子熱愛藝術精神，以及教育英才未酬之壯志，傳承傳統水墨藝術與文化，讓愛分享與傳遞。
二○一四年完成「勝安藝術獎十年，獎學千位學子」里程碑，成為台灣唯一長期持續專注推動高中職學生水墨藝術創作的公益大獎；多年來靠各界小額捐款支持這獨特而溫暖的水墨創作舞台，從勝安藝術獎的第二個十年開始，展開全球巡迴展。
二○一七全球巡迴展首站，將從黑鳶盤旋、郵輪停泊的美麗基隆海港啟程，沿途將巡迴於台灣各地及澳洲墨爾本，將台灣青年的水墨藝術創作推向世界舞台，讓世界看見台灣之美與台灣之愛。
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